指輪のサイズの測り方（自宅でできる）
数値を入れると、ここに各国のサイズが出ます。
サイズは目安です（BS 6820・ISO 8653等、2026年10月23日確認）。ブランドによって作りが異なるため、購入前に試着するか店舗でご確認ください。 免責事項
紙テープを指に巻いて、長さをはかって入力するだけ。リングゲージも指輪もいりません。
紙テープ・糸で指輪のサイズを測る手順
例：測った長さが 53.4 mm なら 13号、US 6½、EU 53 です。
- 幅 5 mm・長さ 10 cm ほどの紙テープを用意します（糸やデンタルフロスでも可。ただし糸は伸びやすい）。
- はめたい指の付け根に1周巻きます。きつすぎず、関節は通る程度に。
- 重なった位置に細いペンで印をつけます。
- ほどいて、端から印までの長さを定規でミリ単位ではかります。
- その長さを上の換算ツールの「指の周囲（内周）」に入れます。
測った長さ（内周）と号数の対応表
| 指の周囲（実測） | 号数 | 内径の目安 |
|---|---|---|
| 44 mm | 4号 | 14.0 mm |
| 45 mm | 5号 | 14.3 mm |
| 46 mm | 6号 | 14.6 mm |
| 47 mm | 7号 | 15.0 mm |
| 48 mm | 8号 | 15.3 mm |
| 49 mm | 9号 | 15.6 mm |
| 50 mm | 10号 | 15.9 mm |
| 51 mm | 11号 | 16.2 mm |
| 52 mm | 12号 | 16.6 mm |
| 53 mm | 13号 | 16.9 mm |
| 54 mm | 14号 | 17.2 mm |
| 55 mm | 15号 | 17.5 mm |
| 56 mm | 15号 | 17.8 mm |
| 57 mm | 16号 | 18.1 mm |
| 58 mm | 17号 | 18.5 mm |
| 59 mm | 18号 | 18.8 mm |
| 60 mm | 19号 | 19.1 mm |
| 61 mm | 20号 | 19.4 mm |
| 62 mm | 21号 | 19.7 mm |
| 63 mm | 22号 | 20.1 mm |
| 64 mm | 23号 | 20.4 mm |
2つの号の中間に来たら大きいほうを選びます。
測り方でよくある失敗
- 糸が伸びる。 ピンと張って読むと 1 mm ほど長く出ます。紙テープなら伸びません。
- 細すぎる糸。 ミシン糸は指に食い込んで小さく出ます。
- 朝はかる。 指は夕方に太くなるので、朝の値は 0.5〜1号小さめです。
- 手が冷えている。 冬は細く出ます。部屋で手を温めてから。
- 反対の手ではかる。 利き手のほうが太いことが多いので、はめる手ではかります。
- 関節を忘れる。 関節が太い人は関節の周囲もはかり、大きいほうを採用します。
リングゲージがなくても測れる身近なもの
| 使うもの | 正確さ | ポイント |
|---|---|---|
| 紙テープ（封筒やレシートを細く切る） | ◎ ±1 mm | いちばんおすすめ。伸びない |
| マスキングテープ | ○ ±1 mm | 巻いて印をつけ、はがして定規に貼る |
| デンタルフロス・靴ひも | ○ ±1.5 mm | 引っぱりすぎない |
| 手持ちの指輪 | ◎ ±0.5 mm | 内径を定規ではかるか、画面ではかる |
| ミシン糸・輪ゴム | × | 食い込む・伸びるので不向き |
2つのサイズの間のときは？
1号の差は内周で約 1.05 mm しかないので、中間に来るのはふつうのことです。迷ったら大きいほうを選びます。ゆるい指輪は後から詰められますが、きつい指輪は夏場やむくんだ日に入らなくなります。
幅の広いリングは指に触れる面積が大きいぶんきつく感じます。幅 4 mm から 0.5号、6 mm 以上なら 1号大きめが目安です。上のツールで「リングの幅」を選ぶと自動で反映されます。
婚約指輪・結婚指輪はお店でも確認を
自宅での測定で、正しいサイズかその隣のサイズまで絞り込めます。たいていの指輪はあとからサイズ直しができるので、それで十分です。
ただし、全周にダイヤが入ったエタニティリング、テンションセッティング、タングステンやセラミックの指輪はサイズ直しができません。こうした指輪は、購入前に店頭の金属ゲージで夕方に実測してもらってください。
よくある質問
指輪のサイズを自宅で測るには？
幅 5 mm ほどの紙テープを指の付け根に巻き、重なった位置に印をつけて、ほどいた長さを定規でミリ単位ではかります。その長さが指輪の内周なので、換算ツールに入れれば号数がわかります。
糸で測っても正確ですか？
±1.5 mm ほどの誤差が出ます（約 1.5号）。プレゼントなら十分ですが、婚約指輪なら紙テープかお店での実測をおすすめします。
何時ごろ測るのがいい？
夕方です。指は一日のうちで夕方がいちばん太くなるので、そのときに合うサイズなら一日中快適です。
関節と付け根、どちらで測る？
両方はかって大きいほうを選びます。関節が通らないと指輪がはめられないからです。付け根でくるくる回るのが気になる場合は、お店でサイズ調整用の突起（サイジングビーズ）をつけてもらえます。
測った値が2回でちがったら？
大きいほうを採用します。1〜2 mm の差は巻き方のきつさの違いでよく起こります。